Dřep s vlastní vahou · 3 × 12 · pauza 60 s
Dřep pod lupou
Připravuju postavu
Ukázka chyby
Sestup
Kdy který sval pracuje
Jedno opakování. Klepni a posuň čas.
Dřep s vlastní vahou · 3 × 12 · pauza 60 s
Ukázka chyby
Sestup
Jedno opakování. Klepni a posuň čas.